11.08.2021
Marion Bischoff
ljubaphoto // GettyImages

Pssst – jetzt schnell die Augen zu! – Einschlafvers

An so einem Vormittag mit vielen Kindern ist ganz schön was los! Gerade für die Kleinsten sind da Ruhephasen wie etwa der Mittagsschlaf eine wichtige Möglichkeit, runterzufahren und neue Kraft zu schöpfen. Aber Abschalten ist manchmal gar nicht so einfach! Hier helfen einfache Rituale, die zudem Sicherheit und Struktur vermitteln.

Alter:
ab 0 Jahren
Dauer:
5 Minuten
Gruppengröße
Einzelkontakt oder ganze Gruppe

So geht der Einschlafvers:

Entscheiden Sie selbst, ob Sie den unten stehenden Einschlafvers jeweils beim Betreten oder vor dem Verlassen des Schlafraumes für alle Kinder gemeinsam aufsagen. Sie können den Vers auch als Möglichkeit zum Einzelkontakt nutzen, indem Sie von Kind zu Kind gehen und ihn mit entsprechenden Gesten (Finger an die Lippen, Kind über die geschlossenen Augen streichen etc.) aufsagen. Wofür auch immer Sie sich entscheiden: Wichtig ist, dass Sie es stets zur gleichen Zeit und auf die gleiche Art tun! Nur so wird daraus ein verlässliches Ritual, das den Kindern zur Entspannung verhilft.  

Pssst - jetzt schnell die Augen zu!

Pssst – jetzt schnell die Augen zu!
Nimm dir Zeit und gönn dir Ruh.
Träum dich weit ins Traumland rein.
Erhol dich gut und schlaf nun ein.
Pssst – jetzt schnell die Augen zu!
Nimm dir Zeit und gönn dir Ruh.

Gut zu wissen! – Im Schlaf reifen

Was für uns Erwachsene der Arbeitstag, das ist für die Kinder ihr Aufenthalt in der Kita oder bei der Tagesmutter: fordernd und anstrengend – bei allem Spaß und aller Freude. Das liegt vor allem an den vielen Lernmomenten, die gerade die Kleinsten tagtäglich erleben. So viele neue Erfahrungen, die auf sie einströmen! Und die wollen erst einmal verarbeitet werden. Das klappt nur, wenn die Kinder entsprechende Erholungsphasen erhalten. Denn auch das cleverste Gehirn braucht seine Zeit und eben entsprechende Ruhephasen, um nicht überfordert zu werden.

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