Schlagwort: Stress

Den inneren Stress erkennen und beheben

Finden Sie Ihre inneren Antreiber heraus! Was löst den Stress bei mir aus? Und Was treibt mich an? Bei der Entstehung von Stresssymptomen spielen neben den äußeren Faktoren wie Zeitdruck oder Überforderung auch innere Faktoren eine große Rolle. Diese werden als innere Antreiber bezeichnet. Lesen...

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Wen ein Burn-out betreffen kann – inkl. Selbsttest

Die Arbeit in einer Kita ist anstrengend, besonders in Ihrer Funktion als Leiterin. Stress und Arbeitsbelastungen gehören mit zum Berufsalltag. Doch damit ist nicht jede Kita- Leiterin gleichermaßen einem Burn-out ausgesetzt. Neben den Bedingungen bei der Arbeit sind persönliche Faktoren für...

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Stress ade! – 4 Atemübungen zur Entspannung

Die Anspannung des Körpers ist eine sinnvolle Reaktion auf die zahlreichen Herausforderungen im Leben. Normalerweise kann sich der Körper durch Entspannung wieder von Stressreaktionen erholen. Viele sind bei der Arbeit jedoch so auf Leistung gedrillt, dass sie verlernt haben, sich von stressigen...

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