Schlagwort: Atemübung

Stress ade! – 4 Atemübungen zur Entspannung

Die Anspannung des Körpers ist eine sinnvolle Reaktion auf die zahlreichen Herausforderungen im Leben. Normalerweise kann sich der Körper durch Entspannung wieder von Stressreaktionen erholen. Viele sind bei der Arbeit jedoch so auf Leistung gedrillt, dass sie verlernt haben, sich von stressigen...

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