Ruck-zuck-ruhig-Spielideen: Zwischendurch-Ruhe

Für eine lange Fantasiereise fehlen manchmal Zeit, Lust und Nerven. Schnell in die Ruhe finden: Wie gelingt das in kurzer Zeit? Genau hier helfen diese Ruck-zuck-ruhig-Spielideen. Sie sind ohne großartigen Materialaufwand, fast ohne Vorbereitung und ganz einfach durchzuführen und bieten sich immer wieder aufs Neue an, um mehr Entspannung und Ruhe in die Gruppe zu bringen. Die Spielideen arbeiten mit den Sinnen und der Körperwahrnehmung. Durch die Konzentration auf die Wahrnehmung ist es möglich, wieder in Ruhe zu kommen, sich selbst zu fühlen und sich zu zentrieren. Hier finden Sie 4 von 7 kurze Ideen als Grundausstattung für Ihr „Ruhe-SOS“.

Text: Heike König | Bild: Tigatelu/Thinkstock

4 Ruck-zuck-ruhig-Spielideen

Alter: ab 3 Jahren

Ruhe 1: Schlafender Löwe
Alle Löwen (Kinder) schlafen und legen sich ganz ruhig auf den Boden. Der Löwenwärter (Spielleiter) bewacht die Löwen. Wer sich bewegt, muss sich aufsetzen. Der letzte „schlafende Löwe“ wird in der neuen Runde zum Löwenwärter.

Ruhe 2: Lustige Sätze flüstern
Auch dieses Spiel fi ndet als Gemeinschaftsspiel im Stuhlkreis statt: Ein Kind beginnt und fl üstert ein Wort
in den Kreis, gerade so laut, dass es die anderen verstehen können. Das nächste Kind hängt ein weiteres Wort an und so geht es weiter, bis ein ganzer Satz und eine ganze Flüster-Geschichte entstanden sind.

Ruhr 3: Richtungslauschen
Die Kinder sitzen im Stuhlkreis. In der Mitte steht ein leerer Stuhl. Wer auf den Stuhl in die Mitte kommt, bekommt die Augen verbunden. Ein weiteres Kind steht sehr leise auf und macht in einer ausgewählten Ecke immer das gleiche Geräusch (beispielsweise mit einem Schlüsselbund rasseln). Das Kind in der Stuhlkreismitte muss ohne Worte in die Richtung des Geräusches mit dem Finger zeigen. Dann erfolgt der Spielerwechsel.

Ruhe 4: Wassertropfen zählen
Bei dieser Partnerübung bekommt ein Kind die Augen verbunden. Das andere Kind tropft mit einer Pipette Wasser in ein Glas mit Wasser. Das „blinde“ Kind zählt die Wassertropfen. Wie viele waren es wohl? Dann findet der Partnerwechsel statt.


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